[일반] 좋은 명상 입문서 추천좀 ㅜㅜ

[익명(110.11)]

요즘 마음이 너무 심란해서 명상을 해볼까 하는데

관련 지식이 아무것도 없다보니 어떤 책이 좋은 책인지 갈피를 전혀 못 잡겠다 ㅠㅠ

명상 잘 아는 분 있으면 추천 부탁드려요

[양가죽(texaschainsaw)]

개인적으로 읽어본 것 중에는, 스즈키 순류의 선심초심

[양가죽(texaschainsaw)]

아남 툽텐, 알아차림의 기적 ,.... 앤디 퍼디컴의 헤드 스페이스

[양가죽(texaschainsaw)]

서양사람들의 명상 체험기는.. 왜냐하면 지금 한국사람도 거의 서양사람이기 때문에, <나는 재즈광 히피 마약중독자였다 그리고 경계선 인격장애환자였다>라는 책이랑 <가만히 앉아 있는 법을 가르쳐주세요>라는 책.

[익명(110.11)]

이걸 지금봤네 늦게라도 감사드립니다