전 어렸을때는 아이들과 잘 어울렸습니다. 지금 생각해보면 참 신기한게 그땐 어떻게 아이들과 자유자재로 이야기를 나누며 친해졌을까? 합니다. 아이들과 잘 어울린 것은 정확히 6학년 때 까지였습니다. 그 이후로 저는 갑자기 말이 없어졌습니다. 무슨말을 해야 할 지도 몰랐구요 중학교를 멀리 떨어진 곳으로 가게되었는데 아무도 모르고 낯선환경에서 저는 학교폭력을 당했습니다. 물론 알량한 자존심은 있어서 아무에게도 말하지않았구요 지금까지 제일 친한 친구들에게까지도요. 그때 당시 생각해보면 그 씹새끼들도 문제가 있지만 지금 객관적으로 그 당시를 바라보았을때 저 자신 또한 원인을 제공한 셈이었습니다.
나약한모습 의지없는모습 소심한모습 등 막말로 제가 저 자신을 패버리고싶었을 정도니까요. 학교 뿐만아니라 학원을 다녀도 너무괴로웠습니다. 그냥 찌질한생활의 연장선일 뿐이었으니까요. 초등학교때만 해도 놀기 좋아하던 제가 혼자있는게 행복하게 됐던 시발점이 중학교때라고 생각이 드네요. 아무튼 지옥같은 중학교생활을보내고 고등학교로 진학을했는데 중학교때만큼 약육강식의 세계는 아니라 다행이었습니다. 그나마 친구는 조금 사귀었으니까요.하지만 찌질한 성격이 어디 갔을리가없죠.. 정말 사람들과 어울리는것들이 너무 힘들고 버거웠습니다. 수학여행이나 소풍이나 ..
체육대회가되면 친한애들이랑 병신마냥 피씨방이나가고..
친구가 여자소개시켜주면 잘되다가도 저혼자 지레 겁먹고 두려워서뜬금없이 여자 까고.. 남자도두려운데 여자라는 미지의존재는 더욱 저에겐 공포의대상이었기때문입니다.
문제는 이런 성격이 지금대학생활까지도 이어지고있다는겁니다. 후배들을 케어하는 자리가 왔음에도 저는 겁먹고 도망치고싶습니다. 생각할수록 이 자리가 너무 제겐 커다란 짐처럼느껴지구요.. 사람이랑 대화하기도 너무힘들고 눈마주치는것도 힘듭니다 웃음도 안나오구 머리는 백지가되어 어버버거립니다.
제 마음의 병을 고치는데 독서하는 것이 도움이될까요?
사람많이만나라 이런 말 무지하게 많이들었는데 사람만났을때 너무 고통스러워서 못만나겠습니다 ㅠㅠ
그냥 뛰쳐나가고싶습니다 앞서말한대로 아무말도할수없는 상태가 되버리는데 .. ㅠㅠ많이만나는것은 이후의 단계고 제가스스로생각하길 마음의병을 치료하는것이 우선이라 생각하는데 ㅠ
독서가 제마음을치유할수있을까요??
나약한모습 의지없는모습 소심한모습 등 막말로 제가 저 자신을 패버리고싶었을 정도니까요. 학교 뿐만아니라 학원을 다녀도 너무괴로웠습니다. 그냥 찌질한생활의 연장선일 뿐이었으니까요. 초등학교때만 해도 놀기 좋아하던 제가 혼자있는게 행복하게 됐던 시발점이 중학교때라고 생각이 드네요. 아무튼 지옥같은 중학교생활을보내고 고등학교로 진학을했는데 중학교때만큼 약육강식의 세계는 아니라 다행이었습니다. 그나마 친구는 조금 사귀었으니까요.하지만 찌질한 성격이 어디 갔을리가없죠.. 정말 사람들과 어울리는것들이 너무 힘들고 버거웠습니다. 수학여행이나 소풍이나 ..
체육대회가되면 친한애들이랑 병신마냥 피씨방이나가고..
친구가 여자소개시켜주면 잘되다가도 저혼자 지레 겁먹고 두려워서뜬금없이 여자 까고.. 남자도두려운데 여자라는 미지의존재는 더욱 저에겐 공포의대상이었기때문입니다.
문제는 이런 성격이 지금대학생활까지도 이어지고있다는겁니다. 후배들을 케어하는 자리가 왔음에도 저는 겁먹고 도망치고싶습니다. 생각할수록 이 자리가 너무 제겐 커다란 짐처럼느껴지구요.. 사람이랑 대화하기도 너무힘들고 눈마주치는것도 힘듭니다 웃음도 안나오구 머리는 백지가되어 어버버거립니다.
제 마음의 병을 고치는데 독서하는 것이 도움이될까요?
사람많이만나라 이런 말 무지하게 많이들었는데 사람만났을때 너무 고통스러워서 못만나겠습니다 ㅠㅠ
그냥 뛰쳐나가고싶습니다 앞서말한대로 아무말도할수없는 상태가 되버리는데 .. ㅠㅠ많이만나는것은 이후의 단계고 제가스스로생각하길 마음의병을 치료하는것이 우선이라 생각하는데 ㅠ
독서가 제마음을치유할수있을까요??
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독서보단 글을 써보는게 더 도움될듯
어떤식으로 말이죠?? - dc App
글쓰리고 심리치료같은거 많이 한다고 들었는데 한번 찾아봐 관련 상담소같은거 그리고 운동해 남자 자신감 키우는덴 운동이 짱임 운동핯 자신감조차 없으면 그냥 군대가고
운동하고있구.. 군대는갔다왔습니다. 이런얘기하면 더 우울한게 체질도 마른체질이라 운동을해도 살이너무안붙어서 비관적인생각이들고 토악질이나옵니다. - dc App
하지만 운동하면 언젠간 빛을본다생각하면서 꾸준히하고있습니다ㅜ 건강한육체에 건강한정신이 박힌다는말이 있으니깐요 - dc App
아무튼 답변감사합니다..^^ - dc App
운동해라.. 조깅 추천.. 사람은 짐승이야. 놀라운 효과가 있슴
매경한고발청향(梅經寒苦發淸香) 매화는 추운 겨울을 이기고서야 비로소 맑은 향기를 뿜는다
조금 옆으로 빠졌는데, 운동을 어떻게 얼마나 하고있는지 모르겠는데 자기 자신에게 유의미한 변화가 생기지 않는다면 방법을 바꿔볼 필요가 있음. 독학도 좋지만 가장 좋은건 PT붙여서 증량하면서 몸을 키우는 게 좋을 거 같고. 그렇게 해서 생긴 신체적 변화는 분명히 내면적인 변화도 이끌어 낼 수 있다고 생각함
그리고 독서보다는 역시 심리치료를 통해 자기혐오를 고치는 게 우선이라고 생각함. 혼자 있는 걸 좋아한다거나, 외향적이지 않다는 건 죄도 아닐뿐더러 자기 자신을 비롯한 어떤 존재를 미워할 근거는 더더욱 되지 못함
노트 한 장을 펴서 왼 쪽에는 지금 너를 불행하게 만드는 것, 너 자신에 대해 불만인 점을 적어봐. 그리고 반대편엔 네가 원하는 모습, 지향점이나 가치를 적고. 왼 쪽에 있는 것들을 하나씩 지워가면서 오른쪽에 있는 것들을 이루기 위해 어떤 노력을 해야할지 구체적으로 생각해보고 이뤄봐
세상이 살만하네 이런 배설식 징징글에도 따뜻한 댓글만 달리고
독서도 좋고 음악 듣기에 빠져보세요. 전 일단 들어볼 수 있는 명반은 다 들어보려고 하루종일 듣고 그랬어요. 고양이 키우는 것도 좋아요.
그리고 그 지금 니가 맡게됐다는 역할은 어쩌면 네가 좋은 계기가 될지도 몰라. 타인에게 긍정적인 영향을 미치는 경험을 하는 게 자기효능감을 느끼는데에 도움을 줄 수 있으니까. 비슷한 활동으로 봉사활동 같은게 있겠지
보건소가면 정신건강센터 있으니 무료 심리 상담 받아봐라, 아니면 정신과 ㄱ - dc App
A stupid man's report of what a clever man says can never be accurate, because he unconsciously translates what he hears into something he can understand.. 해석 : 바보는 걍 바보다..... 러셀 서양철학사 소크라테스 편에 뜬금없이 나오는 구절임.. 뜬금없이 귀싸대기 맞고 씁쓸 키득키득 웃엇다... 근디 나보다 더 바보가 잇엇네
독서를 안 해봤기에 이런 환상을 가지는 거 같은데.. 독서는 요술램프의 지니가 아니야. 정신적으로 문제가 있다 싶으면 병원에 가라. 책이 좋은 취미라지만 병을 고쳐줄 순 없어. 마음이 힘들면 삼담소나 병원에 가야지.
답변 모두 감사해요 많은 도움이 되었습니다. - dc App
독서가 삶의 모든 문제에 해답이 될 수는 없지 책 한권으로 인생이 바뀌는 사람들도 있지만 그런 경우는 정말 드문 케이스고 독서는 그냥 조그마한 위로,즐거움 따뜻함 정도라고 생각해 그리고 학교폭력에 대해서는 니가 어떤 태도를 취했건 그 나쁜놈들의 가해 행위는 정당화될 수 없고 너의 탓이 아니니 괜한 후회와 상실감에 묶여있지 않았음 좋겠다
대단한 조언을 해 줄 처지도 아니고 그럴 자격도 없지만 그냥 자신을 좀 더 사랑하고 아껴줬으면 좋겠다 네 인생을 바꿔 줄 구원자는 타인이 아니라 자기 자신이니까
딴건 몰라도 독서는 옵션이 아니다
유투브에서 세상을 절대 못바꾸는 15분 으로 검색해봐.정신과 전문의의 강의인데 쉽게 다가온다.굉장히 많이 뜰텐데 소제목 보고 끌리는 것 부터 봐.대인기피증,공황장애,우울증등을 전문적으로 다룬 것도 있어.일반인도 알아듣기 쉽게 강의했으니까 일단 들어봐.
인간실격 습작이냐 - dc App
격려의 댓글 삼자가 봐도 따숩다.글쓴이도 독갤러들도모두 ㅎㅇ팅
왜 너가 원인제공했다고 생각하지? 너가 어떤 놈이든 너가 걔네들 안 때렸고 안 괴롭혔으면 넌 잘못한거 하나도 없어. 원인제공은 너 때린 놈들의 성격장애인거고 너 탓 아냐. 그리고 어떤 인간이라도 그런 환경에서 그런 취급받으면 소심해지고 소극적이어진다. 너가 조금이라도 문제 있다는 생각부터 버려. - dc App
그리고 너가 원하는 모습으로 하나씩 노력해봐. 근데 난 개인적으로 소심하고 소극적인 사람 싫지않아. 너같은 애들 중에 조용히 혼자 생각많이 하면서 다른 사람 잘 공감해주고 배려 잘 해주는 사람 많더라고. 너가 힘들어하니까 너가 원하는 모습으로 바꾸라는거지. - dc App
다들고마워요 ~~ 조언많이되었어요 ㅎㅎ - dc App
엊
그냥 지나가려다 글씁니다 님의 이상이랑 님 지금 모습이 많이 달라서 괴로운 것 같아요 앞으로도 노력하시면 우울함도 가실겁니다 힘내세요