[일반] 잠에 대한 명저 없냐

[익명(175.122)]

오늘은 세시간 잤는데도

정신이 존나 맑아

어제는 8시간 자도 피곤했는데 말야

[익명(175.208)]

어제 8시간 잤기 때문에 오늘 3시간 자도 안 피곤한거임.

[익명(175.122)]

좀 근거가 빈약하지 않냐

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[익명(175.122)]

맘에든다 장바구니 넣었다

[썬탠하는새(ehfkdpahd62)]

베르나르 베르베르 잠

[썬탠하는새(ehfkdpahd62)]

명저는 아님..

[익명(223.38)]

수면의 깊이가 늘 일정한게 아니라 깊은 수면과 렘수면을 왔다갔다하는 코사인 함수 그래프처럼 상태가 변화함 이건 사람마다 주기가 다른데 님은 3시간만에 깼을때 렘수면 상태였고 8시간만에 깼을때는 깊은 수면 상태였다라고 추측해볼수 있음

[익명(223.38)]

다만 일어났을때 졸립지 않게 일어났다고 해서 수면으로 해결되는 피로가 실제로 풀리는건 아님 적절한 수면시간이 있어야 하는 이유