병으로 두통을 달고 살았다고 알고있는데
요즘 책 너무 막 읽어서 머리비울겸 명상을 독서루틴에 추가하려고함
그런데 명상이 내용이해에 도움을 준다면?
니체도 두통을 완화시키기 위해 명상을 했었더라면?

아몰랑
생각을 비우는 명상이 좋냐 생각을 관조하는 명상이 좋냐