[일반] 책 읽으면서 딴 생각을 많이해요

[익명(117.123)]

예전부터 주위가 산만했는데

읽다가 갑자기 딴생각하면서 한문단 다 읽어버려서

다시 처음부터 읽는 경우가 많네요

눈으로는 읽으면서 내려가고

생각은 딴생각하고있고

다시 생각 돌아올때는 읽은 내용 기억안나서 다시 처음부터 읽고..

어떻게하면 집중해서 읽을수 있을까요?

[빵붕가K⚾(lottomando)]

문장은 천천히 읽으세요. 빨리 읽으려고 할 수록 문장 이해는 안 되고 다시 앞 문장 또 읽고 그러거든요. 쫓기듯, 빨리 읽어버리자는 식으로 읽어버리면 집중도 안 되고 내용도 이해 안 돼서 나중에는 또 앞장 뒤적거립니다. 천천히 읽으세요

[유도탄(mi55ile)]

눈을 감고 명상. 생각을 하지 않는다는 생각조차 하지 않는 훈련을 주기적으로 하면 집중도가 올라간다.