ㅇ 내가 필요로 하는 행동을 모듈화(파편화) 해볼 것


 ㅇ 원하는 행위로 이끌기 위해 모듈을 조합할 것


   - 이때, 모듈이 많으면 비효율적이므로 초기에는 3~5개 이내의 모듈을 조합


     * (참고) 모닝루틴 : 환기 - 침구정리 - 스트레칭


 ㅇ 조합된 모듈으로 2주 운용했을 때 70%이상의 성공을 보인다면, 모듈의 개수를 추가할지 기존 모듈의 내용을 변경할지 고민


  ㅇ 매일 아침 출근을 위해 샤워하는 것처럼 필수적인 습관화에 연계하여 모듈을 붙이는 것도 좋음


  

보상은 둘째치고, 대충 뭐 이런 것들로 다 정리되던데

여자친구랑 그래서 모닝루틴을 만들어서 2주 뒤에 점검해보기로 했음

달성 못하는 쪽이 커피사는 걸루~