하루5분~10분 총2주동안함
성욕감소
하고나면 기분좋아짐
잡생각이많아짐

집중력증가 이런건 잘모르겠음
굳이 체감되는건 뭔일할때 폰생각빈도가줄었다?

책이야기) 카프카의책은 어렵지만 재미있다