명상 어떻게 함? 난 지하철역에서 눈감고 숨쉬는거 카운트하는데 별로 정석적이진 않은듯
숨 쉬는거에 집중함 그러면 어느순간 이제 그만해야지 생각 드는데 30분 지나있음 - dc App
크게 다르진 않구나 ㅎㅎ
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