[일반] 니들 디스크 없냐

[익명(61.32)]

디스크 생겨서 독서하기 힘들다 ㅜㅜ

[익명(firefighter95)]

몸 관리는 필수야

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[익명(61.32)]

며칠 전에 읽음

[익명(61.32)]

연애 책도 많이 읽었는데 실천 못함

[암묵(ahhha2)]

찜질+반신욕(귀찮으면 간단히 족욕) ㅊㅊ 매일매일해줘 허리가 약하니까 허리주변근육이나 다리근육을 강화시켜줘야하는데 찜질이나 족욕이 해당부위들 긴장 풀어주고 좋음 물론 아직 허리 통증있을 정도의 상태라면 운동한다고 깔짝대는거보단 찜질족욕하면서 쉬어주기. 통증 좀 나아졌을때부터 운동 차차해나가길 추천드림다 - dc App

[암묵(ahhha2)]

'물론'글자는 빼고 읽으시오 - dc App