[일반] 확실히 자개서에서 나온거따라하면 삶의질 올라가긴함

[익명(218.233)]

매일매일 청소 깔끔하게하기
운동30분
명상10분
일기써보기
독서30분
이런거 매일 매일하는데 확실히 괜찮아
가장 효과본건 운동이랑 일기임

[익명(125.184)]

일기는 혹시 어떤 점이 좋았어?

[익명(218.233)]

짧게 메모만해도 어떻게보냈나 잘기억남

[익명(121.165)]

짧게 오늘 하루 뭐했는지 메모하고 그러는거 되게 좋음 ㄹㅇ