[일반] 중독과 관련된 실용서적 없나요

[익명(124.50)]

디시중독 포르노중독 스마트폰 중독에서 벗어나기가 넘 힘든데요

아무도 도와주는 사람은 없고...몬가 체계적인 솔루션이 필요함니다...

[익명(58.143)]

중독에 관련된 실용서로 벗어나려고 하기보단 독서 그 자체에 빠짐으로써 벗어나는 건 어떠심? 살인자의 기억법 ㅊㅊ함 스마트폰 버금가게 자극적이고 쉬움

[익명(124.50)]

새로운 것에 몰두하는 것 자체가 너무 어렵네요...인터넷이라는게 아예 없는 환경을 만들고 싶은데 그것도 좀 어렵구요..

[익명(223.39)]

닝겐에 행동 80퍼 무의식적인 습관임... 잘 관찰해서 trigger 를 제거해야됨... 예시) 난 여자들한티 인기가 잇는 편인디, 성격이 음흉해서 술처먹고 여자를 더듬는 버릇이 잇슴. 그래서 약간이라도 취하면 얼른 도망감.

[익명(124.50)]

자기 행동을 늘 의식적으로 관찰하라는 말씀인가요. 그것부터 해봐야겟네요

[익명(106.102)]

크레이빙 마인드