[일반] 생각이 많아서 독서가 힘든데 어떡해?

[익명(211.209)]

내가 진짜 생각이랑 걱정이 많은 편이라 평소에도 뭘 할 때 계속 생각함
일하면서도 생각하고 길걸으면서도 생각하고 자기전에도 계속 생각이 많아서 불면증도있음
이거 어떻게 고치냐
머리 비우고 살고 싶은데 그게 안돼

[익명(1.211)]

생각안하고 활자해석가능? 신인류ㄷㄷ

[익명(211.209)]

ㄴ 그게 아니라 책내용이랑 관련없는 이런저런 잡생각을 시도때도없이 하게됨

[수악꽈가즈아(qazqweasd4)]

걱정도 있고 불면증도 있다는거 보니, 집중력이 떨어져서 딴생각이 나는게 아니라 뭔가 안풀리는 일 있어서 그런거 같은데 - dc App

[익명(175.223)]

책읽으면서 내용이랑 관련된 잡생각이 드는거면 기록장같은거에 적어보셈 그냥 일상에 걱정이 많아서 책이 안읽히는거면 한번 자기계발서같은거 읽고 마음비우는것도 괜찮음

[익명(175.223)]

잡생각이면 목표페이지나 시간잡고 단기집중부터해봐

[익명(175.223)]

머여 아이피ㄷㄷ

[익명(59.17)]

불교갤로 오세용

[익명(27.179)]

위험을 이용해서 마케팅하는거나 걱정의 종류 머 이런식의 책 많이 잇으니 읽어보는거 추천

[익명(27.179)]

정도가 심하다 생각되면 정신과적인 도움을 받는것도 나쁘지 않음 호르몬문제일수도 잇으니가

[1(123.248)]

이 정도면 정신과 가야 할 수준인데

[유도탄(mi55ile)]

그럴땐 행성 크기비교 사진 보면서 마음을 진정시켜봐 시리우스쯤 가다보면 세상 모든 걱정이 아무것도 아니게 되어버림

[하리랑(tmd5443)]

명상을 하자 처음엔 하루에 10분이라도 좋으니

[익명(124.60)]

그럴때에는 난 메모장켜서신세한탄 신나게하다가 내할일하고나면 걱정이좀덜기도함

[드레텍(223.62)]

책읽으면 아무생각도 안나지 않음? 몰입되는 쉬운 책을 읽으삼

[nina(61.4)]

난 우울증약을 복용하고 많이 나아짐./.

[알렉세이ㅡ표도로비치ㅡ카라마조프(stilike)]

강박증일수 있음 병원도움 ㄱㄱ - dc App

[콩쿠키(coookie33)]

마! 정신과 함 가 봐라 - dc App

[익명(117.111)]

카페나 도서관처럼 책보는 장소를 정하거나 명상 추천

[Tennma(mryjshin)]

피곤한거아녀?