ㅇ 미라꿀 모닝이란?


   새벽 4, 5시에 기상해서 독서, 운동 등 건강한 루틴을 실천함으로써

   아침에 발기도 잘되고 피부도 좋아지고 일의 생산성도 높아진다는

   자기계발서 좀 봤다고 하는 사람들은 다 아는 실천론


    * 유튜브에 보통 20~30대들이 자기과시하듯 미라꿀모닝 했다고 자랑하고, 댓글은

      자기가 마치 미라꿀모닝 한 것마냥 대리만족 느끼는 자위형 글이 많음



 ㅇ 미라꿀 모닝 왜 해야 할까?


    독갤러들은 보통, 불규칙한 일상을 보낼 경우가 많기 때문에

    생활리듬을 건전하게 돌릴 필요가 있음

    또 독서는 죽어도 포기 못한다? 그렇다면 미라꿀 모닝으로 독서시간을 확보할 수 있음


  

 ㅇ 미라꿀 모닝 어떻게 해야 할까?


    23~24시 사이에 취침하고 새벽 4~5시에 기상해서

    요가매트 펴고 명상 또는 스트레칭으로 잠을 깬 후

    책상에 앉아서 평소 보던 책을 본다

    한두시간이 지나도 새벽 6시밖에 안 됐으니까

    뭔지 모를 성취감과 내가 뉴욕 월가에서 트레이딩 하는 멋진 금융맨들처럼

    하루를 바쁘게 시작한다는

    뭔지 모를 선민의식이라고 해야할까.... 

    그런 걸 느끼면 100점 만점 성공한거임