몇 년 전에 <문제는 무기력이다> 읽고
내가 게을러 진게 아니라 무기력 상태였다는 걸 알게 돼서 도움이 많이 됐거든.
근데 최근에 인터넷에서 무기력 + 불안 콤보가
저각성 상태를 유발해서 같은 시간을 공부해도 습득되는 양이 적다는 글을 봤는데
요즘 다시 축 처지는 내 상태에 실용적인 해결책을 제시해 줄 것 같더라고
그래서 관련 정보를 찾아봤더니
각성 책 검색하면 판타지나 만화 같은게 주로 나와서 찾기가 힘드네;;
또 그 글에서는 저각성 상태 해결책으로 예를 든게 공부하기 잔에 박수치기 같은게 있었거든 뇌를 속이는 메커니즘이랬는데 구체적으로는 기억이 안 남..

유튭으로 뇌과학 검색해서 괜찮아보이는 신간들은 일단 메모해놓긴 했어
내일 도서관가서 한꺼번에 비교하고 필요한 책 빌려오고 싶거든

뇌과학이나 심리학 책에서 내가 원하는 내용 찾아 볼수 있을것 같긴한데
알고 있는 책 있으면 리플 부탁할게!
아니면 저각성 말고 이런 내용 일컫는 용어 있으면 알려줘도 좋아!