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짤에 나온 책들에서 명상록을 읽으라네


《명상록》을 곱씹어라.




마인드 컨트롤이야말로 충만한 삶의 첫 번째 요소다.
따라서 내 생각에는 정신의 속도를 가다듬는 것을
하루의 첫 번째 과제로 삼아야 한다.
당신은 몸은 안팎으로 살핀다.
위험을 무릅쓰고 살갗에서 털을 깎아내고,
위장을 채워 품위 있게 행동하기 위해 우유배달부에서
도축업자에 이르기까지 수많은 사람의 도움도 기꺼이 받는다.
그런데 어째서 두뇌라는 훨씬 더 섬세한 기계에는
전혀 주의를 기울이지 않는가?
특히나 외부의 도움도 일체 필요 없는데 말이다.


아침마다 한 챕터씩 읽고 사색하라.
어느 순간 집중력이 좋아지고 걱정이
사라진 자신을 느낄 수 있다.