나도 이런책읽으면서 나중에 나도 이런책안읽어도 되었음 좋겠다. 그게뭐냐면 불교에서 나온 아이디어래.
그냥 현제에 집중하는거.
댓글 7
Mindfullness 좋음
익명(121.181)2018-04-04 14:46
전에 테드에서 생리학인가 신경학 박사가 미래엔 우이가 지금 하루 세번 333양치하듯 하루 3분씩 투자에서 브레인와쉬하게 될거랬음 그 방법은 자기의 호흡을 주시하는 간단한 것임 mindfullness와 관련있는거...심신안정되고 독서할때 집중에도 도움되니 관심가져봐도 좋을거 같음!
Mindfullness 좋음
전에 테드에서 생리학인가 신경학 박사가 미래엔 우이가 지금 하루 세번 333양치하듯 하루 3분씩 투자에서 브레인와쉬하게 될거랬음 그 방법은 자기의 호흡을 주시하는 간단한 것임 mindfullness와 관련있는거...심신안정되고 독서할때 집중에도 도움되니 관심가져봐도 좋을거 같음!
위빠사나로 검색해서 관련된 책 읽어봐라
http://gall.dcinside.com/board/view/?id=cartoon&no=348190
http://gall.dcinside.com/board/view/?id=buddhism&no=6880
ㄴ우와 ㅋㅋㅋㅋ 디씨는 진짜 별게 다 있어 잘 볼게 고마웡!
저도 앨런 랭어 교수의 mindfulness 재미있게 읽었어요. 그 분 작품은 모두 좋더군요!