[일반] 자신감이 너무 떨어지는대 자신감회복관련 책추천좀

[익명(1.244)]

대인기피증

사회공포증

이거 별거아닌줄알았는데 쌓이고 쌓이다보니

멍청이가 되버려서

극복하려고 계속 노력중임

자신감부터 채워나가고싶음 그래야 내가 하는 행동이나 말이나 생각에 

당당해질거 같아서

그냥 너 힘들었구나 공감해 이런류 책말고

좀 천천히 성장하는법을 알고싶음

뭐당장 밖에나가서 사람들한테 말걸고다녀라! 이런류 말고..

천천히 목표잡아서 자신감 채우는법..

[익명(1.252)]

리딩으로 리드하라

[익명(1.244)]

그것도 읽어봤는데 크게 와닫지가않고 너무 목표만 크게잡으려하나 자꾸 이러네요 추천해주는데 자꾸 팅겨내서 죄송합니다

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[익명(1.244)]

그건 읽어봤는데 너무 마음을 내려놔라 이런식이라서.. 일단 마음을 내려놓으려 자꾸 생각합니다

[익명(1.244)]

알겠습니다

[익명(118.235)]

책..에 대한것보단 난 운동하면서 자신감 생겼음. 몸도 좋아지고 턱걸이 개수도 늘고 하다보니 진짜 늘더라. 요즘 운동하는사람 많은게 이런 이유가 아닐까하는 생각도 들 정도였어

[익명(118.235)]

운동이 뇌에도 긍정적 영향을 준다는건 과학으로도 밝혀진 사실이고

[익명(1.244)]

운동을 자주하긴 해야겠네요

[익명(118.235)]

난 처음엔 하루에 공원 1바퀴에 턱걸이 점프해서 1개씩 5세트 했는데 1년지난 지금은 턱걸이 15개씩 5세트함. 진짜 헬창들이랑은 비교가 안되겠지만 몸에 변화는 확실히 왔다. 힘내라.

[토투가(221.140)]

책읽지말고 복싱배우러가

[토투가(221.140)]

사람을 패고나면 자신감이 생긴다

[익명(121.159)]

[익명(115.22)]

책을 읽는다고 없던 자신감에 생길까? 위로는 받을수 있겠다만 이건 대단히 잘못된 접근 같은데...

[익명(1.244)]

저도 그냥 정신과 상담같은거 받고싶은데 뭐 계속주변에서 정신과같은거 다니지말라 그러니까 더 짜증나네요.. 책읽어 책읽어 자꾸 강요하는사람만 주변에 있으니까 대화가안통합니다 진정성있게 내가 이거때문에 정신과 가고싶다니까 너 다나았어 그냥 책읽어 이래요..

[익명(118.235)]

대인기피, 사회공포증이면 심리상담을 받는게 좋을거같은데 정신과 편견도 깨져서 괜찮음

[익명(1.244)]

처음에 정신과 갔을때 의사새끼가 뭐 군대도 다녀온사람이 일도다녓던사람이 왜왔냐? 이러면서 말 쓰레기같이하길래 걍 나왔습니다 그리고 방치하다가 그냥 유튜브로 심리상담같은거 보면서 조금 나아진거 같네요

[배고픈독린이(jsong1999)]

병원 상담+운동. 여기 좀 있어보면 알겠지만 책 읽는 건 정신병을 가중시키지 낫게하진 않는다. 멀쩡하던 놈더 중2병에 니체 더했다가 철스퍼거로 진화하는게 독서임.

[익명(1.244)]

그래야겠네요

[fawefwef(175.126)]

미시마 운동법 ㄱㄱ

[익명(1.244)]

검색해도 정보가 없네요?... 그냥 그분이 멸치셨는데 운동많이해서 몸좋아졌다 이런정보밖에 못찾겠네요

[fawefwef(175.126)]

정신적, 육체적으로 약했던 사람이 운동으로 극복한 케이스

[라흐만(yjs4197)]

필링굿

[익명(1.244)]

[익명(211.114)]

운동이나 해라 책 읽다가 우울증걸림

[1(175.193)]

나쁜교육? 도움은 될듯 간접적으로.

[1(175.193)]

굿필링인지 필링굿인지 머시기가 좋대

[귓.(daybit)]

운동 & 자격증 취득이 훨씬 효과 좋음