[일반] 마음에 혼란이 오면 다들 어캐함,,?

[다자이유키오(asz1205)]

과제때문에 이틀 밤세고 자려는데, 혼자, 안절부절 못해서 책점 읽다가 드디어 진정된 듯,,

요령있으면 알려줘

그후 읽었음

[익명(211.116)]

완벽하게 해야 한다는 압박감 있는거 아님? - dc App

[다자이유키오(asz1205)]

그런 감정보다는 그 동안 스트레스 받은게 이런식으로 나오는거 같음..

[다자이유키오(asz1205)]

과재는 대충 다 끝나가서,,

[익명(221.167)]

스토아 학파의 가르침 실천

[다자이유키오(asz1205)]

ㅠㅠ

[익명(119.203)]

최대한 나랑 멀어지려고 함. 나도 종종 한꺼번에 스트레스가 터져나오는데 지금 어떤 상태라는 걸 알고, 내가 갑자기 왜이러는지 생각해보는거지. 이유를 찾으면 혼돈은 대부분 없어지더라.

[다자이유키오(asz1205)]

고마워,, 이말은 곰곰히 생각해볼께!!

[익명(110.70)]

나는 마음챙김 명상 꾸준히 하면서 많이 좋아졌어. 종종 걱정이랑 부정적인 생각이 드는 건 어쩔 수 없지만 그 고리를 빨리 끊어내는데 도움이 되서 멘탈 많이 좋아짐.

[다자이유키오(asz1205)]

마보 어플에서 잠자기 명상틀고 자긴하는데,, 본격적으로 명상을 해볼까..

[익명(77.11)]

딸딸이침 이게 최고임

[다자이유키오(asz1205)]

[이상한_누나(twinsjae)]

독붕이들이 좋아하는 스토아 철학이든 '크레이빙 마인드' 따위의 마음챙김 책이든 당장은 도움이 되겠지만, 스트레스의 근원을 건드리지 않고 스트레스만을 없애려 들다간 결국 자신이 마음챙김을 마약처럼 쓰고 있다는 걸 깨닫게 될 것임

[다자이유키오(asz1205)]

혹시 글쓴분이 가지고 있던 근원은 뭐였는지 알수 있나요?

[이상한_누나(twinsjae)]

전 아싸찐따히키쿨찐이라 그런 거 없었는데 주변에 그런 사람이 좀 많았음...

[이상한_누나(twinsjae)]

https://m.dcinside.com/board/reading/187304

[다자이유키오(asz1205)]

하지만 불안감이 머릿속을 채워버려서 눈 앞의 사소한 문제조차 해결할 수 없게 만든다면, 이 또한 진정성있는 삶이라고 볼 수는 없을 것임. 그런 의미에서 자신과 주변환경을 있는 그대로 받아들이는 게 꼭 현실을 합리화하는 것 만은 아님. 불확실성을 자연스러운 것으로 여기고, 자신이 실패할 수도 있다는 걸 알면서도 꾸준히 노력할 수 있는 사람이라면,

[다자이유키오(asz1205)]

오히려 자신과 이 세상에 대한 거짓확신 없이는 아무것도 할 수 없는 사람들보다 더 합리적이고 용기있는 사람일 것임.

[다자이유키오(asz1205)]

이 문장이 좋네요! 링크남겨주셔서 감사합니다~ 도움 많이 됬어요!

[티나팅커(cendrillon77)]

안 읽고 미뤄뒀던 책 읽고 좋아하는 음악 들으면서 하루쯤 현실도피함

[다자이유키오(asz1205)]

나도 하루종일 읽었던 책 중에서 문장 컴퓨터로 옮기는 작업으로 현실도피하긴 하는데,, ㅠㅠ