[일반] 우울증끼 있어서 이 책 사고싶은데

[123(112.154)]

주변에서 이 책 가지고 있는거 볼까봐 못 사겠음

표지 시발..

[스구하(tmrngk)]

내경험상 우울증 치료는 책으로는 안됨

[123(112.154)]

왜요?

[123(112.154)]

좀만 더 자세하게 얘기 해 줄 수 있나요

[스구하(tmrngk)]

공부하기전에 수기읽고 나도 열심히 해야지 !@ 딱 이느낌임 아주 약간의 현실 타개 동기부여수준

[123(112.154)]

음.. 실제 우울증 치료는 어떻게 하셨음?

[123(112.154)]

책은 아니라고 하셨고 그럼 병원밖에 답이 없는거임?

[스구하(tmrngk)]

취업하고나서 치료됨 ㅋㅋ

[123(112.154)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[스구하(tmrngk)]

병원은 약이랑 상담으로 증세 약화하거나 자살시도 늦춰주는거고 결국 스스로 원인 극복해야하는듯

[123(112.154)]

맞음.. ㄳㄱ

[익명(125.134)]

ya~ feeling good!

[익명(223.39)]

뭔 우울증을 책으로 치료하냐 ㅋㅋ 병원을 가야지. 암도 책으로 치료할거? - dc App

[123(112.154)]

암걸렸을때도 두개 다 해야되는거 아님?

[123(112.154)]

적어도 내 상황에 대해서 인지하는것부터가 중요한거 아님?

[익명(122.35)]

우울증에는 오히려 활자 안읽는걸 권함. 문장을 제대로 읽을수없고 그에 따르는 자괴감이 우울증을 더 악화시킬수 있음

[西木野藥局(boroless232)]

신경증들은 검사로 판별할 수 있음. 병원에서 정확히 어떤 신경증(우울증, 조울증, 불안장애 등)인지 검사를 받아보고 치료받으셈.

[123(112.154)]

그거 검사비 얼마듬?

[西木野藥局(boroless232)]

제일 간단한 검사가 10만원 안쪽임

[익명(118.32)]

취미를찾아보셈

[꽃폭도(palsm504)]

차라리 약을 먹어라 정신과 병원비 생각보다 얼마안함

[1(112.214)]

사서 커버씌우면 되는 일임.

[1(112.214)]

난 이 책 안읽어봤는데 전문가들이 추천한 책이니 이 책에 의존하는 건 문제겠지만 꽤 신뢰는 해도 좋을 듯함.

[익명(39.117)]

나는 이책 보면서 도움 많이됨 여기서 하라는거 조금씩 따라하면서 생활패턴 바꾸고 하다보니 이전보다 훨씬 많이 좋아짐

[익명(14.39)]

약물치료, 인지치료, 행동치료 보통 세 가지로 나눠서 시도할 텐데 이 책은 인지 치료에 가까웠던 책으로 기억함. 나는 행동치료가 훨씬 더 잘 맞아서 벗어날 수 있었지만 이 책도 큰 도움이 되었음.

[익명(14.39)]

약물, 인지, 행동 중 어느 것이 맞는지 돈을 써서라도 적극적으로 탐구해봐. 혼자서 힘들면 이런 거 알아도 이해해주는 사람 무조건 끌고 가서 도와달라고 하면 됨.

[익명(39.117)]

나는 확실히 나아져서 ㅊㅊ하는데 우울증 아니어도 읽어볼만한 책임

[익명(125.178)]

우울증은 병원가고 어느정도 나아지면 운동하고 명상으로 관리하는 식으로 치료해야지 - dc App

[말없는신앙(hatison)]

요게 정답임. 일단 약을 세 달만 약 먹고 기운이 나면 다른 거 해야지.

[ligard(jw1328)]

개인적인 경험으로는 우울증 오면 책 읽기가 힘들고 큰 도움이 되진 않았음. 그냥 병원 가서 상담/약 처방 꾸준히 받고 햇볕 쬐기/운동을 하셈. 아마 의사도 그걸 더 추천 할거임. 독서가 취미면 읽어도 좋겠지만 단순히 이 책으로 도움받으려고 하는 거면 위에 적은 거가 우선이고 최선일 것임. 암튼 힘내고 최대한 빨리 우울증 지나가길 바랄게!

[익명(211.116)]

자기개발서 같아서 비추 - dc App

[익명(211.116)]

우울증 왜 왔는데 왜 왔나가 중요함 - dc App

[익명(211.48)]

우울할땐 뇌과학 추천

[구르구르미(cloud1es)]

약먹고 산책 하루에 30분에서 한시간 하는게 좋아요 - dc App

[ㅎㅆㅂ(jfhdj6)]

나 이거 도움 많이 됐음. 근근히 다시 읽는 책임. 병원 가기 겁나면 당장 이 책이라도 사서 읽으셈