책상에 앉는 자세처럼 불편한 자세가 없더라
누워서 책 보면 너무 좋음
나는 잠 들기는커녕 훨씬 집중해서 읽게 됨 자세가 편하니까;
운동해 허리나빠서그래
ㄹㅇ
팔이 힘들지 않나
뒹굴뒹굴
등짝이 약해서 그래. 특히 중간 등... superman hyperextension 이 즉효인디.. 바닥에 배깔고 팔다리 드는거 30초씩 해라. 하루에 3번 정도
운동해 허리나빠서그래
ㄹㅇ
팔이 힘들지 않나
뒹굴뒹굴
등짝이 약해서 그래. 특히 중간 등... superman hyperextension 이 즉효인디.. 바닥에 배깔고 팔다리 드는거 30초씩 해라. 하루에 3번 정도