[신간📰] "긍정적인 관점을 가지려 하지만 그 관점은 동시에 믿을 만해야 한다"

[이상한_누나(twinsjae)]

건강한 심리 면역체계는 우리가 당면한 상황에 대처할 수 있도록 충분히 좋은 기분을 유지하게 해주는 동시에 그런 상황에 적절히 대응할 수 있도록 때로는 불편감도 줄 수 있어야 한다. 이를테면, “이번에는 정말 형편없게 일처리를 했군. 기분이 정말 찜찜해. 하지만 언제라도 기회는 다시 잡을 수 있으니 괜찮지 뭐.” 이런 자세를 지닐 수 있게 해야 한다는 얘기다. 즉, 우리는 보호받아야 하지만 그렇다고 지나치게 방어적인 태도를 보이면 안 된다. 우리의 마음은 자연스럽게 사물을 보는 최상의 관점을 찾아야 하며, 그 관점은 가능하면 현실에서 동떨어지지 않아야 한다. 이런 이유에서 사람들은 자신을 긍정적으로 보려고 하는 동시에 비현실적일 정도로 긍정적으로 보려고 하지는 않는다. 예를 들어 대학생들은 기숙사의 룸메이트가 자신을 좋게 생각하지 않는다고 여겨지면 방을 새로 배정받고 싶어 한다. 반대로 그 룸메이트가 자신을 지나치게 좋게 생각한다고 느껴질 때도 다른 방을 배정받고 싶어 한다. 아무리 기분 좋은 것일지라도 지나치면 오히려 경계심이 생기는 것이다. 현실과 착각 사이에서 절묘한 균형을 유지하기 위해 우리는 긍정적인 관점을 지니고자 하지만 그 관점은 동시에 믿을 만해야 한다.

행복에 걸려 비틀거리다 | 대니얼 길버트, 서은국, 최인철, 김미정 저

- 내일은 진짜다

[말테의수기(artistrainer)]

"그렇다면 말할 것도 없이 나이가 먹어 추해지는 권리, 매독과 암에 걸릴 권리, 먹을 것이 떨어지는 권리, 이가 들끓을 권리, 내일 무슨 일이 일어날지 몰라서 끊임없이 불안에 떨 권리, 장티푸스에 걸릴 권리, 온갖 표현할 수 없는 고민에 시달릴 권리도 요구하겠지?"

[이상한_누나(twinsjae)]

"이것이 사실이라면, 왜 우리는 크게 웃으면서 치질의 신비로움이나 사돈의 꼴불견을 놓고 신께 감사드리지 않는 것일까? 그것은 우리가 늘 우리의 마음을 속일 수는 없기 때문이다. 우리가 경험하는 것은 엄연히 현실과 이상 사이의 타협이다. 즉, 우리는 명백한 현실과 낙관적인 환상의 적절한 조합을 경험하고 있다."