책읽는거 집중이 하나도 안되고 유튜브 지식 영상도 집중이 잘 안됨. 읽는 책이나 영상이나 이해도 잘 안되는데 이거 음란물때문인가?  그렇다면 되돌아가는 방법은 없음?