곧 퇴사해서 독학할 생각인데

어떻게 하면 효율적으로 스스로 공부할 수 있는지가 궁금합니다.

왜 사람은 다수가 있는 곳에서는 열심히 하고, 혼자 있을 때는 나태해지는지.
효율적인 연습을 위해 선행과 복습은 어떻게 해야 하는지
시간관리법 등

이런 걸 뇌과학으로 풀어서 설명해주는 책 있으면 추천 부탁드립니다.

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