[일반] 우울증 너무 심해서

[N1NE(skyn1ne)]

누가 책 추천해줬던 거 사려구요

미리보기로 살짝 봤는데도 잘 정리된 책 같아서요

사실 이걸 해결할 실마리를 찾는건지, 단지 공감만을 원하는 건지 저도 모르겠어요 ㅎ..

인간실격 읽다가도

'힘내'라는 말만큼 저에게 난해하고 어렵고 협박 비슷하게 울리는 말은 없었습니다.

라는 문장이 어찌나 폐부를 찌르던지..

독붕이들은 언제나 좋은 하루되시길 바래요.

[..(perardua)]

우울증 심하면 인간실격 나중에 읽어 읽기 전부터 우울증 심하긴 했는데 난 그거 읽고서 진짜 심해졌어

[N1NE(skyn1ne)]

앗 이미 읽어버렸는데... 오히려 인간실격이 제가 했던 생각들을 문장으로 잘 표현한 부분이 있다고만 생각했거든요. 인간실격이 계기가 되지는 않았던 것 같아요

[..(perardua)]

그럼 다행이다... 나중에 괜찮으면 현대 상담치료와 상담이론 같은 상담심리 책도 읽어봐 스스로에게 상담심리기법 적용하면서 읽으면 꽤 도움돼. 이해안되는 부분은 kocw에서 강의참고하고.

[N1NE(skyn1ne)]

사실 지금도 혼란스러워요. 이걸로 나를 성찰해서 실마리를 찾는다해도 과연 의미가 있는 것일까 해서요. 친절하게 조언해주셔서 정말 감사해요.

[익명(222.111)]

약 드시고 계시나요? 저희 어머니 우을증이신데 아예 책을 못읽고 아침마다 힘들어하십니다. 근데 약먹고 뇌가 적응하는데 최소 4개월이라 그 때 까지는 계속 힘들다고 하네요.. 저희 어머니도 처음에는 책도 읽고 강연도 듣고 등등 다 했는데 그 때 차라리 약을 먹었으면 하고 저희 가족 모두 아쉬워합니다 기간을 한달이라도 단축시킬 수 있으니까요. '우울한 감정'이면 나가서 운동하고 책읽고 사람만나고, 상담받아야겠지만, 최근 체중이 빠지는 등 진짜 우울증이시면 빨리 약드시길.. 상담이나 이런건 약 먹으면서 천천히 하시면 되구요

[N1NE(skyn1ne)]

최근에 체중이 심하게 빠져서 억지로 챙겨먹고 있어요. 근데 진료 시 취업에 불이익이 갈까봐요..

[익명(222.111)]

진료 시 기록이 남나요..?? 병원에 물어보시고 처리하세요 비슷한 케이스가 워낙 많을테니.. 그리고 저희 어머니는 이틀에 한 번 병원 가셔서 약타시고 계십니다. 완치는 4개월이라는 데 정작 한달 지났는데도 많이 좋아지셨어요. 약 꾸준히 드셔요..+ 산책 '한낮의 우울'같은 책은 몸이 회복되면 읽으시고.. 좀더 가벼운 임상, 정보성 위주의 책을 권해드리고 싶네요.

[N1NE(skyn1ne)]

약 치료를 좀더 추천하시는군요. 좋은 의견 정말 감사합니다

[익명(106.102)]

힘들면 포기하면 편해^^

[t.Lannister(uglypig04)]

병신새끼 - dc App

[익명(222.111)]

병신새끼22

[짹짹(highgirl)]

미쳤네 ㅡ

[익명(211.229)]

힘들면 (행복을) 포기하면 편해 이 말 같다. 왜 미쳤다고 하는지 모르겠네. 틀린 말이 아닌데

[1(14.138)]

필링굿인지 굿필링인지가 이분야 갑이던디

[N1NE(skyn1ne)]

필링굿이네요. 추천 감사합니다

[파스타러버(pastalover)]

헬스pt를 받아봐 - dc App

[익명(211.229)]

행복을 포기하면 우울증도 사라짐.

[익명(115.86)]

상하차 추천

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[익명(211.229)]

이게 맞음 그런데 우울증 걸린 사람들은 자기 정서에 부정적인 것들을 욕구함. 끊어내질 못하기 때문에 계속 악순환. 과감하게 끊어낼 준비가 있어야 함. 그게 사람이든 뭐든지

[익명(211.229)]

글쓴이는 시지프신화 읽어봤으면 좋겠네

[익명(121.148)]

생각보다 운동이 엄청나게 도움이 된답니다

[익명(220.90)]

저거 너무 두꺼우면 얇은 거부터

[익명(14.39)]

저건 우울증이 심한 사람은 읽기도 힘들고 실질적인 도움이 안 될 거라 생각하는데... 그냥 하루에 1시간 걷기, 필링굿 읽고 유치해보여도 무조건 따라하기, 약 꾸준히 먹고 돈 투자해서 전문가의 도움 얻기

[익명(110.70)]

정신과 진료 불이익 엊ㅅ음

[언어의부정합(epyth)]

나는 우울해 본 적이 많이 없어서 어떤 책을 추천해야 할지 잘 모르겠네..혹시 주로 어떤 생각하는지 좀 알려줄 수 있어?