1.나에게 소중한 것이 무엇인지 진지하게 찾기
2.과거로부터 교훈을 배우기, 배움을 추구하기
3.맥락에서 사물을 보기, 세심하게 보기
4.주의 깊고 깨어 있는 현자가 되기, 용의주도함

클레멘스 제드마크가 쓴 나 자신과 친구 되기에 소개된 내용이다