[질문/답변] 잡생각 없애는 팁 있음?

[익명(118.217)]

책읽는데 잡생각 때문에

책이야기 : 문해력 키우는 법 좀 알려주셈. 쉬운 책부터 시작하라는데 그 쉬운 개설서 한 권도 문장이 안 읽힘

[익명(112.154)]

이런 책이라도 읽어보던지
https://m.blog.naver.com/a2zygote/221138468329

[익명(1.230)]

집중명상 아침에 15분씩

[익명(1.230)]

등받이 없이 앉아서 혀를 입천장에 두고 복식호흡에 집중하는 명상

[익명(182.211)]

대가리 깨면 됨

[보르헤스(rlawltntn9)]

그게 다 도파민 때문이다. 도파민형 인간 일독하고 스마트폰 하루만 끊어봐라 집중력 달라진다. - dc App