[일반] 책 읽는데 자꾸 뒷목이 뭉쳐요

[익명(124.58)]

앉아서 읽는데 자꾸 목이 신경쓰여서 뒤로 젖히면 뻐근하고

뭉쳐서 손으로 주물거리는데 미치겠어오

어떻게 하면 오래 읽을 수 있는 자세가 되나요

누워서도 읽긴 하는데 졸음이 와서 더 힘들어요

[익명(223.39)]

운동으로 근력강화하셈

[익명(115.143)]

독서대 ㄱㄱㄱ

[익명(shzcpk983)]

독서대 쓰면서 바른 자세로 읽어야 됨 그리고 한 시간에 한 번은 뒤로 목 젖혀주는 스트레칭도 꼭 해 주고

[Yihana(ggamasuturi)]

침 맞으세요 - dc App

[인스머스(liveoflife)]

헐 나도 ㅠㅠ

[익명(204.246)]

높이 조절되는 독서대 강추