밑에 책이랑 운동 얘기 보고 떠오른 건데


책을 아령처럼 들고 운동하기 가능하고 효과 있음?


옛날에 운동 좋아하던 친구 중 하나가 초심자는 500밀리짜리 물통으로도 팔 근육 키울 수 있단 말 한 걸로 기억하는데


책을 팔로 들었다놨다 하며 읽으면 독서도 가능하고 운동도 되지 않을까 의문이 들었다.