[일반] 운동은 하루에 이만보 걷기 정도면 충분하다

[익명(yudongpower)]

따듯한 햇살, 기분좋은 봄바람, 딸딸이 한 번 치고 책 읽으면 그렇게 좋은 게 없지.

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[익명(yudongpower)]

사실 나도 만보만 걸음ㅋㅋ

[옛살비(wnpfjfss007)]

집에서 지하철 지하철에서 회사 10분거리씩인데 출퇴근민 해도 만보 채워지던데

[옛살비(wnpfjfss007)]

의사들이 하루 권장하는 걷기 운동량은 7500보이고 그 이상은 유의미한 차이가 없다거함

[익명(yudongpower)]

오호 그렇구만. 하지만 바깥공기 쐬면서 햇볕 맡는 건 기분 좋은 걸