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https://m.blog.naver.com/anynh/221953980127


λͺ©ν‘œλ‚˜ κ³„νšμ€ ꡬ체적으둜 μ„Έμš°λŠ” 게 μ’‹μ„κΉŒ μΆ”μƒμ μœΌλ‘œ μ„Έμš°λŠ” 게 μ’‹μ„κΉŒ? μžμ‹ μ˜ μˆ˜ν–‰μ— λŒ€ν•œ μ κ²€μ΄λ‚˜ ν”Όλ“œλ°±μ€ μ–Όλ§ˆλ‚˜ 빨리, 자주 ν•˜λŠ” 게 μ’‹μ„κΉŒ? ν•œ 번 κ³„νšν•˜κ±°λ‚˜ κ²°μ •ν•œ λ‚΄μš©μ€ λκΉŒμ§€ λ°€κ³  λ‚˜κ°€λŠ” 게 μ’‹μ„κΉŒ ν”Όλ“œλ°±μ„ 받을 λ•Œλ§ˆλ‹€ λ°”κΎΈλŠ” 것이 μ’‹μ„κΉŒ? μ΄λŸ¬ν•œ μ§ˆλ¬Έλ“€μ— λŒ€ν•œ 닡은 λ‹Ήμ—°ν•˜κ²Œλ„ 'κ·Έλ•Œκ·Έλ•Œ λ‹€λ₯΄λ‹€'λŠ” 것이닀.


λ¨Όμ € λͺ©ν‘œλ‚˜ κ³„νšμ„ μ„Έμš°λŠ” 것에 λŒ€ν•΄ λ§ν•΄λ³΄μž. μ‚¬λžŒλ“€μ€ λͺ©ν‘œλ‚˜ κ³„νšμ€ ꡬ체적일수둝 무쑰건 쒋을 것이라고 μƒκ°ν•œλ‹€. 그런데 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ μ‚¬λžŒλ“€μ€ λͺ©ν‘œλ‚˜ κ³„νšμ„ μ„ΈμšΈ λ•Œ 자주 μžμ‹ μ΄ ν†΅μ œν•  수 μ—†λŠ” μš”μΈμ„ λ¬΄μ‹œν•˜κ±°λ‚˜ μΆ©λΆ„νžˆ κ³ λ €ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” κ³„νšμ˜€λ₯˜λ₯Ό λ²”ν•œλ‹€. κ°€λ Ή '전ꡐ 1등이 λœλ‹€'λŠ” λͺ©ν‘œλ₯Ό λ‹¬μ„±ν•˜λ €λ©΄ λ‚΄κ°€ 곡뢀λ₯Ό μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜λŠ” 것도 μ€‘μš”ν•˜μ§€λ§Œ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€λ„ λ‚˜λ³΄λ‹€ 성적을 λͺ» λ°›μ•„μ•Ό ν•œλ‹€. '맀일 κ³΅μ›μ—μ„œ 1μ‹œκ°„μ”© 달리기λ₯Ό ν•˜κ² λ‹€'λŠ” κ³„νšμ„ μ„ΈμšΈ λ•Œμ—λŠ” λ§Œμ•½ 곡원에 λΉ„κ°€ 내릴 땐 μ–΄λ–»κ²Œ ν•  것인지 미리 생각해봐야 ν•œλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μ§€λ‚˜μΉ˜κ²Œ ꡬ체적인 λͺ©ν‘œμ™€ κ³„νšμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ κ³„νšμ— μ—†μ—ˆλ˜ 상황에 μœ μ—°ν•˜κ²Œ λŒ€μ²˜ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€κΈ° λ•Œλ¬Έμ—, λͺ©ν‘œλ‚˜ κ³„νšμ΄ ꡬ체적일수둝 μ‚¬λžŒλ“€μ€ 였히렀 ν†΅μ œν•  수 μ—†λŠ” μš”μΈμ„ λ°°μ œν•œ μ†Œκ·Ήμ μΈ κ³„νšμ„ μ„Έμš°λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆλ‹€.



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https://dohwan.tistory.com/1094


μ΄λŸ¬ν•œ λ¬Έμ œμ˜μ‹μ€ 점검(ν”Όλ“œλ°±)μ΄λ‚˜ 쑰절(κ°œμ„ )μ—μ„œλ„ 이어진닀. 즉 ν”Όλ“œλ°±μ΄ 즉각적이고 자주 μ΄λ£¨μ–΄μ§ˆμˆ˜λ‘ ν•™μŠ΅νš¨κ³Όκ°€ 컀질 것 κ°™μ§€λ§Œ, μž¦μ€ 즉각적인 ν”Όλ“œλ°±μ΄ 였히렀 ν•™μŠ΅μ— 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ μˆ˜λ„ μžˆλ‹€. κ°€λ Ή μ˜€λ””μ…˜μ΄λ‚˜ κ²½μ—° ν”„λ‘œμ—μ„œ μ—°μŠ΅ 도쀑에 계속 μ§€μ›μžλ₯Ό λ‹€κ·ΈμΉ˜λŠ” 것과 같은 뢀정적인 ν”Όλ“œλ°±μ€ ν•™μŠ΅μžμ˜ μˆ˜μ€€μ— 맞게 μˆ˜ν–‰μ„ κ°œμ„ ν•  수 μžˆλŠ” 방법과 μΆ©λΆ„ν•œ μ‹œκ°„μ„ μ œκ³΅ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€λ©΄ ν•™μŠ΅μžλ₯Ό μœ„μΆ•μ‹œμΌœ μˆ˜ν–‰λŠ₯λ ₯κ³Ό ν•™μŠ΅λ™κΈ°λ₯Ό μ €ν•˜μ‹œν‚¬ 뿐이닀. λ˜ν•œ ν”Όλ“œλ°±μ΄ μž¦μ•„μ§ˆμˆ˜λ‘ ν•™μŠ΅μžλŠ” κ·Έμ € ν”Όλ“œλ°±μ„ μ’‹κ²Œ λ°›κΈ° μœ„ν•΄ νŽΈλ²•μ΄λ‚˜ λΆ€μ •ν–‰μœ„μ™€ 같은 잘λͺ»λœ 행동을 ν•™μŠ΅ν•˜κΈ°λ„ ν•œλ‹€. ν•™μŠ΅μ΄ μ§„μ „λ μˆ˜λ‘ ν”Όλ“œλ°±μ— λ”°λ₯Έ κ°œμ„  νš¨κ³ΌλŠ” 쀄어듀고, ν•™μŠ΅μžκ°€ ν”Όλ“œλ°±μ— μ˜μ‘΄ν•˜κ²Œ λ˜μ–΄ ν”Όλ“œλ°±μ΄ μ—†λŠ” μƒν™©μ—μ„œ μˆ˜ν–‰λŠ₯λ ₯이 μ €ν•˜λ˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ—, ν”Όλ“œλ°±μ˜ λΉˆλ„λŠ” 점차 쀄어듀고 간격 λ˜ν•œ μ§€μ—°λ˜λŠ” 게 이상적이닀.




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https://m.hibrain.net/braincafe/cafes/1001/posts/321/articles/49701?pagekey=49701&listType=TOTAL&pagesize=10&sortType=RDT&limit=25&displayType=SUMM&siteid=1&page=1


λ¬Όλ‘  μœ„μ—μ„œ λ‹¨μ„œλ₯Ό λΆ™μ˜€λ“―μ΄ ꡬ체적인 κ³„νšκ³Ό 즉각적인 ν”Όλ“œλ°±, ν”Όλ“œλ°±μ— λ”°λ₯Έ μž¦μ€ 쑰정이 무쑰건 도움이 λ˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것은 μ•„λ‹ˆλ©°, ν˜„μ‹€μ—μ„  λͺ…ν™•νžˆ κ΅¬λΆ„ν•˜κΈ° μ–΄λ €μš΄ κ²½μš°λ„ λ§Žλ‹€. κ°€λ Ή λ°μ΄λΉ„λ“œ μ•¨λŸ°μ΄ μ°½μ‹œν•œ μ‹œκ°„κ΄€λ¦¬ 방법둠인 GTDμ—μ„œλŠ” ꡬ체적인 ν–‰λ™κ³„νšμ„ μ„Έμš°λ©΄μ„œλ„ μ„Έμ„Έν•œ μš°μ„ μˆœμœ„λ‚˜ μ‹œκ°„ν‘œλŠ” λ§Œλ“€μ§€ 말라고 κ°€λ₯΄μΉœλ‹€. λ˜ν•œ GTDλŠ” μ²˜μŒλΆ€ν„° ꡬ체적인 μž₯κΈ°κ³„νšμ΄λ‚˜ λ‘œλ“œλ§΅μ„ μ„Έμš°κΈ°λ³΄λ‹¨ λ‹Ήμž₯의 ν–‰λ™κ³„νšμ„ 주기적으둜 κ²€ν† ν•˜κ³  상황에 맞게 μˆ˜μ •ν•˜λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ κ³„νšμ„ λΆ€ν’€λ € λ‚˜κ°€κ²Œλ” μ„€κ³„λ˜μ–΄ μžˆλ‹€. λ§Žμ€ μ—°κ΅¬μ—μ„œλ„ μ΄λ ‡κ²Œ ꡬ체적인 λ‹¨κΈ°κ³„νšκ³Ό 좔상적인 μž₯κΈ°κ³„νšμ„ μ‘°ν•©ν•˜κ³ , λͺ¨λ“  κ±Έ κ³„νšν•˜κ±°λ‚˜ κ·Έλ•Œκ·Έλ•Œ κ²°μ •ν•˜κΈ° 보단 λŒ€λž΅μ μΈ κ³„νšμ„ μ„Έμ›Œ 놓고 μ‹€ν–‰κ³Όμ •μ—μ„œ μœ μ—°ν•˜κ²Œ μ‘°μ •ν•˜λŠ” 것이 효과적이라고 ν•œλ‹€. 이렇듯 μ–΄λ–€ 방법이 μ–Έμ œλ‚˜ λ‹€λ₯Έ 방법보닀 효과적인 것은 μ•„λ‹ˆλ―€λ‘œ, 각자 상황과 여건에 λ§žλŠ” 방법을 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 게 μ’‹λ‹€.


μ±… 이야기 : '메타인지 ν•™μŠ΅λ²•'은 μΈμ§€μ‹¬λ¦¬ν•™μžμ΄μž 메타인지 μ—°κ΅¬μžμΈ 리사 손 κ΅μˆ˜κ°€ μ“΄ 책이닀. μ–Έμ  κ°€λΆ€ν„° κ΅μœ‘μ—…κ³„λŠ” λ¬Όλ‘  μΆœνŒμ—…κ³„μ—μ„œλ„ μœ ν–‰ν•˜κ²Œ 된 λ©”νƒ€μΈμ§€λΌλŠ” μš©μ–΄λŠ”, μ–΄μ§Έμ„œμΈμ§€ μ—¬μ „νžˆ '생각에 λŒ€ν•œ 생각'μ΄λΌκ±°λ‚˜ '무엇을 μ•Œκ³  무엇을 λͺ¨λ₯΄λŠ”μ§€ μ•„λŠ” λŠ₯λ ₯' μ •λ„μ˜ λ²„μ¦ˆμ›Œλ“œλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ λ©”νƒ€μΈμ§€λŠ” λ§ˆλ²•μ²˜λŸΌ 객관적인 μ‹œμ„ μ—μ„œ 핡심을 꿰뚫고 λ‚˜λ¬΄κ°€ μ•„λ‹Œ μˆ²μ„ λ°”λΌλ³΄κ²Œ ν•΄μ£ΌλŠ” 그런 λŠ₯λ ₯이라기 λ³΄λ‹€λŠ” μœ„ 글에 λ‚˜μ˜¨ κ³„νš, 점검, μ‘°μ ˆμ„ λΉ„λ‘―ν•œ μ—¬λŸ¬ 머리 μ•„ν”ˆ κ΅μœ‘ν•™μ˜ μ£Όμ œλ“€μ„ ν•˜λ‚˜λ‘œ λ¬Άμ–΄μ£ΌλŠ” 관점에 가깝닀. 리사 손 κ΅μˆ˜λŠ” μ΄λŸ¬ν•œ 메타인지에 λŒ€ν•œ μ˜€ν•΄λ“€μ„ μžμ„Ένžˆ 닀루며, λ©”νƒ€μΈμ§€μ˜ κ΄€μ μ—μ„œ ꡐ윑과 ν•™μŠ΅μ„ λ°”λΌλ³΄μ•˜μ„ λ•Œ 우리 ꡐ윑이 κ°€μ§„ λ¬Έμ œλŠ” 무엇이며 κ·Έ 해법은 무엇인지 μ„€λͺ…ν•œλ‹€. λ‹€λ§Œ ν•™λΆ€λͺ¨ λŒ€μƒμœΌλ‘œ μ“΄ 책이라 κ·ΈλŸ°κ°€ ν•™μŠ΅μžλ³΄λ‹€λŠ” ꡐ윑자의 μ‹œμ μ—μ„œ 쓰인 λ‚΄μš©μ΄ λ§ŽμœΌλ‹ˆ, 괜히 λ¬΄ν„±λŒ€κ³  샀닀가 μ†μ•˜λ‹€κ³  ν™”ν’€μ΄ν•˜μ§€ 말고 λͺ©μ°¨μ™€ 미리보기라도 읽어보고 κ΅¬λ§€ν•˜κΈ° λ°”λž€λ‹€. λ„€.