[일반] 만성적 집중력저하

[ㅇ(49.143)]

병인가?? 수험생인데 심각한 수준..

[전두엽 비대증(121.140)]

집중력은 의식적인 훈련을 통해 충분히 기를 수 있는 영역이고, 우리 뇌의 전전두엽이라는 부위가 담당하고, 전전두엽 중에서도 집중력을 담당하는 부위의 피질이 얇거나 손상되었으면 adhd 증상이 나타나는거고, adhd에 효과적인 처방으로는 여러가지 있겠으나 대표적으로 유산소운동과 명상이 있음

[ㅇ(223.33)]

ㄴ 개고맙다.. 명상은 계속 하는데 요새 잘 안되더라.. 유산소 당장 해야겠다

[ㅇ(223.33)]

ㄴ혹시 유산소 어떤 방법으로 해야하는지좀 알려주라