[질문/답변] 의지박약? 을 위한 책 있으려나?

[dd(14.42)]

뭐든 열심히 해본적이 없는것 같음

EX)공부, 노는것, 게임, 영상시청, 등등

관심가는건 많은데 시작해서 깊게 그리고 오래를 못함.

동기부여 및 지속성에 대한 책 뭐 없을까?

[모그라떼(fn1r0h1zqfjg)]

공부호르몬

[Wille(trendfollowing99)]

몰입 읽어봐 - dc App

[이상한_누나(twinsjae)]

위 댓글들처럼 고릿덕 습관류 자계서나 도파민 세로토닌 운운하는 뇌과학 책들도 있고, '나는 왜 항상 결심만 할까'나 '의지력의 재발견' 처럼 자기통제(self-control)나 자기조절(self-regulation), 의지력(willpower)같은 개념을 본격적으로 다루는 책들도 있긴 한데, 저어는 걍 스위치 같은 행동설계 책 보는 게 낫다고 생각하는 편임