[일반] 운동 관련 책 추천하는 거 있음??

[cc(cki1324)]

 무산소건 유산소건 뭐든..

 유튜브 검색하면 많긴 한데

 책 보는 것도 괜찮을 듯하고

 독갤러들이 추천하는 거 있음??

[ㅋㅋ(125.140)]

난 유튜브가 더 좋더라

[ㅋㅋ(125.140)]

물론 부위별로 어떻게 움직이는지 알려주는 그림책들 있지만 말로 설명해주는 근육 움직임에 관한 느낌 듣는게 더 잘 와닿던데

[cc(cki1324)]

그런가.. 그럼 추천하는 유튜브는 있음??

[클림트(lsm6329)]

헬스의 정석 - dc App

[ㅋㅋ(125.140)]

jm workout

[cc(cki1324)]

ㄱㅅㄱㅅ..

[ㅋㅋ(125.140)]

재생목록 - 운동기술 노하우 보면 될듯

[익명(211.104)]

수피

[Machiavelli(redhot27)]

죄수운동법?

[뜬다구름(amoamorak)]

아나토미 시리즈라고 꽤 묵직한 시리즈책 있는데 "보디웨이트 트레이닝 아나토미", "요가 아나토미" "스트레칭 아나토미"라는 책들이 있음. 해부학적으로 그림붙여서 잘알려줌

[cc(cki1324)]

오우 감사합니당

[익명(211.36)]

헬갤가야지 - dc App

[Outro(bh2013)]

유튜버 한조 - dc App

[cc(cki1324)]

헬갤은 좀 편견이 있어서 ㅎㅎ 어차피 책 물어보려던거니 겸사겸사. 독갤에도 운동하는 사람 꽤 있는 것도 같고

[ㅇㅂㅇ(175.223)]

스타팅 스트렝스였나? 핼갤에다 물어보는게 좋을꺼임

[익명(106.240)]

닥치고 데스런ㅡ책제목임

[익명(223.62)]

헬스의 정석 이거 좋음 레퍼런스 근거로 말하더라 - dc App

[익명(106.246)]

닥 스타팅스트렝스부터 읽어라

[AB(konan0300)]

죄수운동법

[뜬다구름(amoamorak)]

헬갤에 책물어보면 책볼시간에 바벨덤벨 한세트씩 더 들으라고 하는애들밖에 없음.