오늘 2시간 정도 책을 읽었거든
독서를 할 땐 중간중간에 잡생각이 조금씩은 나긴 했지만 내용에 집중하려고 해서 그런지 현실에서의 우울감같은 부정적인 생각들이 잠깐 사라졌음
그런데 책 다읽고 핸드폰을 하면서 무의미하게 커뮤니티,유튜브 같은 걸 보니까 다시 부정적인 생각이 떠오름
제목은 책을 읽어야 하는 이유로 적었는데 독서든 자기계발이든
해야할 일에 집중해서 열심히 해야겠다는 생각이 들었음
독서를 할 땐 중간중간에 잡생각이 조금씩은 나긴 했지만 내용에 집중하려고 해서 그런지 현실에서의 우울감같은 부정적인 생각들이 잠깐 사라졌음
그런데 책 다읽고 핸드폰을 하면서 무의미하게 커뮤니티,유튜브 같은 걸 보니까 다시 부정적인 생각이 떠오름
제목은 책을 읽어야 하는 이유로 적었는데 독서든 자기계발이든
해야할 일에 집중해서 열심히 해야겠다는 생각이 들었음
책 읽으면서 잡생각 드는 거 좋은 거에요 버지니아 울프도 책 읽으면서 잡생각 드는 것에 너무 개의치말고 좋은 현상으로 받아들였으면 좋겠다 라는 뉘앙스의 글을 이전에 쓴 적이 있지요
나도 그럼
독서하면 전두엽 기능을 사용하게 되는건데 이 과정에서 스트레스를 느끼게하는 호르몬이 감소된다고 알고있음 - dc App