[일반] 뭔 자기계발서는 죄다 아침에 명상하라 하냐

[익명(211.201)]

한 번 해보니 명상이 아니고 걍 졸게 되던데

명상 효과 있음?

[이상한_누나(twinsjae)]

명상하면 아무튼 두뇌발달되고 집중력 향상된다 이지랄하는 건 걍 개소리인ㄷ

[익명(210.126)]

뭔개소리임 명상은 의학적 효과 있다는 논문이 다수인데

[안경(ankyeong7)]

해봤는데 꾸준히 할게 못됨. 효과가 있다 없다의 관점이 아니라, 명상을 꾸준히 할 수 있는 삶의 형태를 갖추기가 힘듬.. 상황이 갖추어지지 않으면 의지로 욕구를 억누르고 집중을 해야하는데 그건 사실상 수련이지 명상이 아님. 글고 명상도 종류가 어려가지인데, 나같은 경우에는 사고의 흐름을 자연스럽게 내버려둔 채, 생각들이 알아서 정리되게끔, 알아서 무언가 이루어지게끔 해주는 방식의 명상이 무척 기능적으로 느껴졌고, 도움도 많이 받았음. 이건 꾸준히 하는 형태가 아니라, 방법론에 가까움

[안경(ankyeong7)]

글쓰기와 명상이 기능면에서 완전하게 구분되지는 않는다고 생각함. 근데 글을 쓸 때는 의식적으로 쓰는 거니까, 생각을 내버려두지 못하고 어떤 외부의 관념이나 형식, 논리에 맞추려고 하게 되는 반면에, 명상을 할 때는 생각을 내버려 두는 게 원칙이라 그런 생각들 자체가 지들 알아서 굴러가다 알아서 답이 나옴. 글쓰기는 체계적이고 논리적으로 사고를 정리하기에 좋고, 명상은 직관적이고 총체적으로 어떤 답을 떠올리기에 좋은거 같네.

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[익명(223.39)]

폰보는거 왜 안좋음? 맨날 보는데

[익명(rlfkvp2)]

데이빗 린치가 본인 영화를 만드는 힘이 명상이라 카던데..

[익명(211.212)]

해보면 알게 됨 꾸준히 하면 집중과 평온에 있어서 효과가 좋음 ㅋ_ㅋ

[익명(211.200)]

명상의 목적은 생각 끊기인데 이거 쉬운거 아님. 근데 훈련해서 가능해지면 앞으로 롱런하는 인생에 있어서 굉장히 도움이 될거라 생각

[익명(210.126)]

인터넷에 명상의 과학적 효과 쳐봐라 근데 신비주의쪽으로 빠져서 명상이 무슨 만병통치약인것처럼 씨부리는건 무시하고