[일반] 독서로 살빼기 가능할까

[망가진솜사탕(liveoflife)]

뇌 많이 쓰고 신경 쓰면 살빠지는데

독서로도 살을 빼는 게 가능할까 의문이 든다.

[아노말리사(rnqhscjf1827)]

나 고3때는 공부로 살뺐었음 - dc App

[중도자겍(soft1123)]

근육만 쪼옥 빠짐 수고링

[익명(183.109)]

그런식으로 빼는 건 요요현상 와서 금방 복구됨 식단과 운동, 적절한 수면이 답

[닉이거되나?(pzr688)]

칼로리 소모 얼마나 된다고 살이 빠짐. - dc App

[익명(112.154)]

한양대병원 신경외과 나민균 교수는 "생각하거나 읽거나 말하는 등의 두뇌 활동을 하면 1분당 1.5㎉가 소모된다"며 "8시간 열심히 머리를 쓰면서 일을 하는 경우 섭취 칼로리의 약 5%를 추가적으로 소모한다는 보고가 있다"고 말했다.
머리를 '열심히' 쓰는 것만으로 살을 뺄 수 있을까. 나민균 교수는 "살 빠지는 데 큰 영향을 미치지 못할 것"이라고 말했다. 효율성도 떨어진다. 뇌의 활동으로는 1분당 1.5㎉를 소모하지만, 걷기는 1분당 4㎉, 격한 운동은 10㎉로 훨씬 많은 칼로리가 소모된다. 계산대로라면 24시간 열심히 머리를 쓰는 것과 9시간 걷는 것은 같은 효과다.
출처 :
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/01/06/2021010603213.

[익명(223.62)]

이미 기사 있는게 신기하네ㅋㅋㅋ

[EBS광팬(kjs3909)]

그딴걸로 살빠졌으면 벌써 "독서 피트니스 센터" 이런거 우후죽순 생겨서 돈받고 있겠다.

[익명(125.184)]

수험생들 살찌는건 뭐임 그러면

[익명(61.75)]

난 시험공부이나 열독하면 한달에 3kg는 쉽게 빠짐.... 두뇌활동을 많이 해서 빠지는게 아니라 몰입하거나 집중할때 뭘 잘 안 먹어서 빠짐...