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도파민네이션을 전자도서관에서 빌려보고싶은데
대기자 너무 많고 다른 도파민 책이 좀 중구난방? 글이 ㅂㅅ같아서
도파민네이션도 이런건가? 하고 궁금해서 검색하다가
누군가 댓글 추천으로 되어있어서 함 빌려봤음
본 기간은 대략 2주정도 걸렸고 폰으로 봤는데
이거 인생책 될거같음.
뇌과학 근거와 실행을 돕는 방법론까지
다른이의 사례를 곁들여 푸는 빌드업 자체가 읽기 괜찮게되있네
과거 풀업 8개까지 땡겨봤다가 지금은 푸시업 20개하면 죽을거같은, 25키로정도 불어버린 늙은몸이 됐는데
이 책 덕분에 밴드 없이 풀업을, 완벽하게는 아니지만 어쨌든 치팅써서 노밴드로 한개를 찍었네
고3때 담임이
'옛말에 틀린게없다 명확한 증명이 없었을뿐이지 삶의 경험과 통계로 나온 말들이기에 허투루 넘기면 안된다'
이런말 해줬는데, 이 책 읽고 딱 생각나더라
"천릿길도 한 걸음부터!"
이 책을 읽은 나는 이제 한 걸음을 걸었다.
근데 시발 천리는 너무멀어
굿
ㅇㄷ