안데르스 한센의 인스타 브레인이라는 책에서 읽은 내용인데

사람은 주변 환경에 영향을 크게 받아서 스마트폰이 눈에 보이는 것 만으로도 집중력에 방해가 됨 (연구 결과 책상위에 스마트폰이 있는 것만으로도 공부에 방해된다는 결과가 나옴)

이유는 스마트폰은 언제든 힘 전혀 안들이고 영상,사진,음악,정보 등 도파민을 바로 얻을 수 있는 도파민 룰렛 기계와 같기 때문

만약 스마트폰이나 태블릿으로 전자책을 본다면 언제든 손짓 한번으로 인터넷이든 게임이든 유튜브든 볼 수 있기 때문에 우리는 종이책이든 전자책이든 상관없다고 생각해도 실제로는 종이책보다 집중이 안될 수 밖에 없음