[질문/답변] 습관, 계획에 관련된 책 읽어보신분?

[ㅈㅁ(115.93)]

습관, 계획에 관련된 책 읽어보신분?

보통 엄청 쉬운 목표를 잡으라는데

하루에 푸쉬업 1개, 책 1페이지

그러면 힘들어서 못지키는 경우가 없다고, 근데 책 1페이지씩 하루에 읽으면 언제 다읽나요?

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[ㅈㅁ(115.93)]

글쿤여 그럼 처음에는 1페이지도 괜찮다는 말씀이시죠?

[익명(223.38)]

어그로좀 끄네

[EBS광팬(kjs3909)]

맞습니다. 그거 다 사기구요. 항상 어려운 목표를 잡아야 됩니다.

[돈경학(rlatyd0095)]

목표에 초점을 맞추니까 습관이 무너지지요. <해빗>이라는 책 추천드려요. 쉬운 목표도 결국 습관 형성을 위한 수단일 뿐이에요. 습관이 형성되면 목표량은 자연스레 늘어가요 - dc App

[ㅈㅁ(115.93)]

해빗 읽어보겠습니다. 그럼 처음에는 1페이지도 괜찮다는 말씀이시죠?