1. 핸드폰을 가방에넣는다
개중요
2. 가장 몸이 편하면서도 살짝 긴장할 수 있는 장소고른다(도서관 마다 가구, 시야, 폭 달라서 중요)
저는 통창에 사람소리들리는 도서관, 팔걸이 있어야 함
3. 책은 3~5권 정도를 본다. 한 시간 또는 집중력 떨어지면 다른 주제 또는 분야의 책으로 넘어간다.
예를들어 지금 보고 있는게
에세2권
자유로부터의 도피
처음배우는? 불교미술
사군자 감상법
인데, 한 권은 침대 옆에 두고 나머지는 차와 가방에 넣고다녀서 도서관에서 빼봄
4. 집중이안되면 짧은 졸음(낮잠), 걸으며 책보기 강추
5. 독서기록 하다보면 더 하고 싶어져서 집중력도 오름
개중요
2. 가장 몸이 편하면서도 살짝 긴장할 수 있는 장소고른다(도서관 마다 가구, 시야, 폭 달라서 중요)
저는 통창에 사람소리들리는 도서관, 팔걸이 있어야 함
3. 책은 3~5권 정도를 본다. 한 시간 또는 집중력 떨어지면 다른 주제 또는 분야의 책으로 넘어간다.
예를들어 지금 보고 있는게
에세2권
자유로부터의 도피
처음배우는? 불교미술
사군자 감상법
인데, 한 권은 침대 옆에 두고 나머지는 차와 가방에 넣고다녀서 도서관에서 빼봄
4. 집중이안되면 짧은 졸음(낮잠), 걸으며 책보기 강추
5. 독서기록 하다보면 더 하고 싶어져서 집중력도 오름
1번은 실제로 스마트폰을 어디에 놓느냐에 따라서 주의력 테스트 결과가 달라진다는 연구도 있음. 2번은 여키스-도슨 법칙이라고 오래전부터 다양한 분야에서 확인된 내용임. 3번은 교차연습(Interleaved practice)이라고 분산인출 다음으로 효과적인 걸로 알려진 (주의력의 지속과 학습전이에 유리한) 학습법인ㄷ
저장해놓고 숙지하겠읍니다 - dc App