자기 파괴적 행동이
예를 들어 늦잠을 자고 난 뒤 "오늘 하루는 이미 실패했어"같은 생각을 한 뒤 계획했던 목표들을 하나도 미루지 않는 것들도 포함인가요?

이런 경우도 포함된다면 자기 파괴적 행동을 주제로 한 책들이 있을까요

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