[일반] 3시간 수면법 읽어본사람있음?

[익명(211.36)]

유익함?

[익명(125.135)]

내가 해보니까 되더라 그러니까 누구나 할수 있다 그러는데 수명시간은 선천적으로 타고난다고 보는게 정설임 가능한 사람만 가능함

[익명(211.36)]

일단사가지고왔는데 해봄

[공기(ip12246)]

안 읽어봤지만, 그 책 읽고 잠 줄이는 것보단 디씨 끊는게 유익할 거예욤.

[익명(211.36)]

디시 나루토갤밖에안행..

[공기(ip12246)]

ㅇㅇ 잘 하고 계심. 여튼 주무셈. 머리 좋아지고 정신병도 덜 걸리고 키 크고 피부 좋아지고 살 덜찌고 ... 맘 느긋하게 먹고 푹 자욤.

[익명(123.212)]

넹!

[익명(223.62)]

내가 읽은 책에서는 성인남성 기준 평균 6~7시간 자는게 좋다고 함 너무 많이 자거나 적게 자면 인지 능력에 저하가 생긴데

[ㅎㅎ(211.36)]

저도 그정도 자는게 좋다고생각함 3시간만자면 스트레스로 단명할거같음ㅋㅋ

[익명(183.104)]

고강도 육체 정신 노동 할려면 쉬는 것도 푹 쉬어줘야하는 게 당연한 이치임. 3시간 자면 오히려 효율 떨어지고, 골병 든다.