[감상✍] 그 시절 자기계발서

[애둑하(junedr)]

스포일러 경고 기능이 추가됐습니다.
(펼침 메뉴 > 설정에서 변경 가능)

재미있어 보입니다.

- dc official App

[애둑하(junedr)]

1990년대 도서 - dc App

[포크너붐은온다(kwak5210)]

4시간 수면->수명 4배로 빨리 소모시킴

[애둑하(junedr)]

수면에 관한 여러 도서들을 읽어봤지만 질 좋은 수면을 취하는 것이 요점입니다. 잠자는 시간은 수명과 상관이 없습니다. 정확하게 얘기하자면 흔히 현대인이 말하는 수면 부족 증상들은 생체 시계가 엇나가서 발생하는 것입니다. 바꿔 말하면 평소 8시간 자던 사람이 9시간 수면을 취해도 졸림과 피로함을 느낄 수 있습니다. - dc App

[포크너붐은온다(kwak5210)]

하루 4시간 자던 대처 말년에 치매와서 지 남편 죽은것도 민영화해버림 ㅅㄱ

[애둑하(junedr)]

단수면이 치매를 불러왔다는 정확한 근거는 없습니다. 마가렛 대처의 경우 위버맨 수면(4시간 간격으로 20분씩 수면)이라는 생체 시계에 어긋난 수면을 했기 때문이라고 추측합니다. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

유사 과학이라는 소리하지 마십시오, 생물이 왜 잠을 자는가에 대해서는 아직도 밝혀지지 않았습니다. 아직 수면의 대한 정확한 정의는 없다는 이야기입니다. 수면의 원리를 알게되면 장시간 수면의 해로움을 알게 되시겠죠. - dc App

[포크너붐은온다(kwak5210)]

최근글)기적이 이루어지는 도서 2권 내용:자기계발서 2개 아...

[애둑하(junedr)]

자기계발서를 비꼬시는 건가요? 적어도 당신보단 그 저자들이 한 분야에서 훌륭한 성과를 냈을겁니다. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[포크너붐은온다(kwak5210)]

이쯤되면 과학이다 과학

[익명(39.7)]

'이 저자가 너보단 나을거임' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[애둑하(junedr)]

저의 주장이 아니라 단수면 협회 회장의 주장을 인용한 것입니다. 당신말대로라면 그것은 그것대로 전문가의 뇌피셜인데요? 그리고 수면에 관한 통계를 신용하지 않습니다. 수면과 수명에 상관관계에 대한 통계 조사는 병실에서 이루어졌는데 극단적으로 몸이 안 좋은 사람들은 수면 시간이 길거나 짧아지기 때문입니다. 그들의 근거는 통계조사일 뿐이지 정확히 과학적 원리는 밝혀지지 않았습니다. 허황된 주장하지 마십시오. - dc App

[애둑하(junedr)]

다들 자신이 게으르다는 사실을 인정하시는군요. 7~9시간의 수면이 건강에 이롭다고 믿고 싶은 거겠죠. 당신들의 게으름을 합리화하지 마십시오. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

자신과 다른 주장이라고 잘못된 생각으로 매도하지 마십시오. 자신의 생각이 맞다면 정확한 근거를 가져오시면 됩니다. 당신의 주장은 유명 신경학자가 "장수면이 건강에 이롭다"는 주장만을 서두없이 짤라서 가져온 것입니다. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

그리고 하나의 사실(또는 현상)에 대해서도 각 분야의 전문가에 따라서 관점이 제각각입니다. 예시를 하나 들자면 서양의학과 동양의학의 차이입니다. 서양 의학에서는 물을 많이 마시는 것이 좋다고 주장하지만 동양의학에서는 수독(水毒)의 개념을 주장합니다. 짠 음식에 대해서도 한쪽은 싱겁게 먹는 것이 건강에 이롭다하고 한쪽은 어차피 필요없는 염분은 땀으로 배출되기에 상관없다고 주장합니다. 이처럼 하나의 사실에 대해서도 전문가들의 의견은 첨예하게 나뉘는데 당신같은 일반인이 자신의 주장만이 옳다고 우기는 것은 어린애 떼쓰기입니다. 당신의 사고방식부터 고치시길 - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

잘못된 통계조사는 근거로 사용할 수 없는데요? 그 통계조사에 상황이 어떻게 되는지 전부 서술하셔야지 아무 자료도 없이 자신의 뇌피셜로 짜여진 통계조사의 결과를 제가 어떻게 신용할 수 있죠? - dc App

[애둑하(junedr)]

잠을 많이 자는 것은 게으르다 > 이것에 근거가 필요한가요? 열심히 사는 사람들은 전부 잠을 줄이고 자신의 일과 관련된 활동하는데에 집중합니다. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

당신이 예의없이 반말 찍찍 싸갈기면서 정신병이라고 선동하는 건 상관쓰지 않고, 제가 말한 게으르다라는 발언에 문제 제기를 할 수 있습니까? 당신은 글이라는 것을 쓰기 이전에 정도와 겸손함이 무엇인지 배우고 오시길 - dc App

[익명(thahukhuk)]

https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html
미 질병예방통제센터 의견인데 잠정적으로는 현대 의학에서는 가장 정론에 가까운 견해가 아닌가 시프요. 정설도 뒤집히는 경우 많긴 함. 그러나 소수설을 주장하고 싶으면 그만큼 더 많은 입증 책임을 짊어져야 하고.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

그 통계 조사를 가져오시라니까요? ㅋㅋ 인터넷 주소라도 첨부하시던지 아무 알맹이도 없는 통계조사를 어떻게 신용하냐니까요? - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

이쯤되면 시간 낭비이니 차단할 사람들은 전부 차단하겠습니다. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[퀸리스(alicesynthesisthirty)]

4시간수면을 꼭 해야할 이유가 있남 흠

[익명(210.221)]

4당5락의 추억

[로짜(27.120)]

4시간 수면으로 빨리죽이기

[애둑하(junedr)]

ㅇㅇ님이 가져오신 통계도 일반적인 주장일뿐 왜 잠을 많이 자야하는가에 대해서는 서술하지 않는 것 같습니다. 아기 시절에는 수면 시간이 길어도 상관없습니다. 안정을 취하는 것이 인간의 본능이기 때문입니다. 그러나 현대 사회에서 장수면은 불리합니다. - dc App - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[익명(thahukhuk)]

시간 있으면 밑에있는 레퍼런스를 읽어보던지. 그리고 cdc는 건강 전염병 연구하는 기관이지 현대 사회에서 유리하게 사는 법 알려주는 기관이 아님. 의학 연구서와 자기계발서를 혼동하고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

또 근거없는 주장이네요. 당신이 가져온 통계도 왜 장시간 수면을 취해야 하는가에 대해서는 아무런 정보도 제공하지 않습니다. - dc App

[익명(thahukhuk)]

아니 나는 통계를 가져온 적도 없는데 권위있는 기관의 권고를 인용했을 뿐인데 도대체 뭘 읽는거노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[익명(thahukhuk)]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4434546/
이게 그 레퍼런스인데 의학에 100% 정답은 없고 전문가들이 수천건의 연구 자료를 분석해서 임상적 권고를 준거임. 믿어도 되고 안믿어도 됨. 결과는 본인 몸으로 책임지는거고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[애둑하(junedr)]

제가 나중에 인증해드리겠습니다. 아마 제가 단수면으로 성공하고서 저의 이름이 유명해지면 수면에 관한 정설, 상식들이 뒤집어지는 날이 올 것입니다.(웃음) - dc App

[익명(thahukhuk)]

사람으로 잠 안재우는 실험을 할 수는 없으니 통계는 상관관계만을 말해주는 것 맞아. 그러니 통계 자체만으로는 근거가 될 수 없고. 해석이 문제인데 권위있는 전문가가 하나 자기개발서 좆문가가 하느냐의 차이가 있지.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[똘또끼(110.11)]

고딩3년동안 4당5락 실천하던 내친구 샤대갔음ㅋㅋ

[똘또끼(110.11)]

앗 근데 지금 현실은 머머리임

[익명(112.152)]

4시간 자면 ㅋㅋ 존나 빨리 늙겠네

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

인신공격 - dc App

[속상한청바지(easliuhn5187)]

답글이 50개 가까이 있어서 들어와 봤는데 넘 무섭네요

[뱃뿌(cureringg)]

자기계발 에세이는 불쏘시개로 생각하는 사람으로써 존중하기는함 누구는 문학을 불쏘시개로 생각하고 누구는 라노벨을 불쏘시개로 생각하고 누구는 BL을 불쏘시개로 생각하니 글쓴이도 리플단 게이들도 그렇게 다른 취향의 독자들을 존중해줬으면 좋겠음

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[뱃뿌(cureringg)]

의사들도 누구는 지방이 병을 일으킨다 누구는 탄수화물이 병을 일으키고 오히려 지방은 좋다 이런 책들 수두룩하게 불쏘시개처럼 내잖음 이런 서적을 보고 철썩같이 믿는사람들이 있는반면 나처럼 쓰레기책이다 하고 거들떠도 안보는사람들이 있으니 이런 취향차이 얘기한거

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[애둑하(junedr)]

근거없는 헛소리들은 전부 삭제합니다. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[익명(203.251)]

<우리는 왜 잠을 자야 하는가> 잠의 진화적 혜택은 연구 초기단계라고 볼 정도로 갈길이 멀지만 부족한 수면의 폐해는 너무도 당연해서 손가락만 있으면 알 수 있음 뭐 결과는 몸으오

[애둑하(junedr)]

위에도 지적했지만 수면 부족으로 인한 증상들은 대부분 심리적 함정이거나 생체 시계가 어긋나서 발생하는 것입니다. 실제 사례로 시계가 없는 과거에는 대다수의 사람들이 달이 뜨면 자고 해가 뜨면 일어나는 식의 생체 주기를 가졌습니다. 이렇게 되면 겨울에는 수면 시간이 길어지고 초여름에는 수면 시간이 짧아지게 됩니다. 즉 인간의 몸이 짧은 수면 시간에 적응한다는 소리입니다. 반대로 말하면 길은 수면 시간또한 시차증을 불러일으킬 수 있습니다. - dc App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.