[일반] 과하게 독서한 날에는 달리기를 해주자

[익명(223.39)]

꼭 달리기가 아니더라도

운동을 해주자

몸을 움직이지 않고 책만 읽으면

생각이 고이게 되고

그건 몸에도 정신에도 좋지 않다.

내가 아는 운동 중에 정신적 환기에 제일 좋은 건 달리기임.