불면증 있는사람한테 드리는팁

잠이안오면

운동장에서 한시간뛰고

샤워20분하고

책30분읽다 자면 잠와요

혹시나 잠못드시는분들 있을까해서요

모두안녕히주무세요^^ 퇴갤