[일반] 스마트폰 끊으려면 어떻게 해야해?

[익명(218.50)]

취준생이고 독서랑 운동 공부

3가지만 할려고 다짐했는데 스마트폰이 자꾸 방해한다ㅠㅠ

진짜 이거 마약이랑 다를게 뭐냐?

좀 지루해지면 무의식적으로 켜게 돼

[익명(211.178)]

하이센스라고 이북 리더기인데 폰으로도 쓸수잇는 기계 있거든. 그거 진짜 갱지느낌 나는 화면이라 유튜브도 못보고 문자, 전화, 카11톡 확인만 간신히 될거임 글고 책읽기랑

[익명(211.225)]

일단 끊으려면 스마트폰을 다른 방에 두고 (스마트폰이 보이기만 해도 뇌의 습관회로가 작동함) 뽀도로모 시계로 20분 30분씩 집중시간을 두는게 좋을듯.중독은 오래끊다가 가시 시작하면 보상작용으로 더 오래 강하게 중독된다는 말이 있음.적당히 거리두면서 공존해보셈.

[익명(aptx4869s)]

마약이나 도박과 같다고 본다. 한번 폰에 중독된 사람은 끊으려면 스마트폰을 없애야된다

[머일드참치(tnwjd2918)]

부숴버릴거 안되면 절대 못끊음 - dc App

[머일드참치(tnwjd2918)]

아니 부숴도 다시 살걸 걍 못끊음 - dc App

[익명(118.91)]

공신폰이라고 수험생들 타깃으로 나온건데와이파이,데이터 완벽 차단되니까 전화,문자만 쓸거면 폰 바꾸는 것도 추천