연구 결과 표현적 글쓰기를 하면 심리적 건강뿐 아니라 생리적 건강도 챙길 수 있고 심지어 암까지 이겨낼 수 이따
물론 암 같은 경우는 그냥 생활에 더 활력이 생겼다는 정도지만
암튼 감기 덜걸리고 병원 덜 가고
잔병치레도 덜하면서 좋으면 좋았지 나쁘지는 않았다고 함
대신 자기 삶에 대해 진실되고 솔직하게 긍정적인 표현으로 써야한데
비감정적 글쓰기는 위와 같은 효과는 없다함
물론 암 같은 경우는 그냥 생활에 더 활력이 생겼다는 정도지만
암튼 감기 덜걸리고 병원 덜 가고
잔병치레도 덜하면서 좋으면 좋았지 나쁘지는 않았다고 함
대신 자기 삶에 대해 진실되고 솔직하게 긍정적인 표현으로 써야한데
비감정적 글쓰기는 위와 같은 효과는 없다함
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20분 그냥 컴터 앞에 앉아서 한글 키고 키보드 두들기라
오늘 읽기 시작해서 안해봄 사실 딱히 할 이유도 없음. 의식의 흐름이나 자동글쓰기는 재밌어보이긴 하고, 일단 쓰고 이야기 형태로 재구성하고 편집하는 방법론이 잼써보이기도 하고... 근데 글은 자주 쓰니까 굳이 심리적 건강 목적이 아니어도 언젠가 해보긴 할듯?
아티스트웨이랑 비슷할듯
칼융 적극적명상이랑도 비슷할듯
줄리안 카메론 얘기 하더라 체계적이진 않지만 좋은 방법이라 그랬나 머 그럼 사실 그리 체계적일 필요성도 딱히 없는거 같고 적극적 명상 그거 도대체 어디 설명되있음 있다고 말만해주고 어케하는지는 안알랴줌 씨바
내면작업 읽으라니깐