https://youtube.com/v/qrRcEkUVjsk?feature=shared슬기로운 의자 생활허리가 아픈데 의자에 오래 앉는 것은 보통 고역이 아닙니다. 오래 앉았다 일어서면 허리가 더 아픈 경우도 많고요. 그런데, 의자에 오래 앉아 있어도 좋은 자세로만 앉으면 오히려 허리를 낫게 한다는 것 아십니까? 슬기로운 의자 생활로 허리 치료하는 법 알려드립니다.youtube.com
유퀴즈에 나오신 정형외과 의느님인데
이 영상에 나오는 몇 가지 원칙을 따랐을 뿐인데
허리 통증 사라짐
9분 투자 해서 평생 의자 똑바로 앉길 바라
(영상에서 자신의 저서 인용하고 있는데 책 홍보 하는 거 아님. 그럴 필요도 없음. 영상에서 바른 자세에 대해 모든 게 나옴.)