결론부터 말하자면 난 책 도움 많이 받았다

한때 틱톡이랑 디시에 빠진적이 있었는데
자꾸 멍 때리고 말할때는 더듬었음
불안감+우울+허무함도 같이 수반됐지

그러다가 책읽기에 도전했는데
처음 독서할때는 머리가 깨질듯이 아팟음


그러다가 어느 단계를 지나면
아프지는 않고 뇌에서 기분좋은 자극이 발생됨

지금은 행복하게 자기계발을 병행해가며 독서한다

머리가 맑아진다는게 이런거 같더라

뇌 관련 책을 한번 읽어봐라

한권의 책을 읽는동안 뇌에서 얼마나 많은 상호작용이 일어나는지