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요약)
습관을 들이는 것은 미적분과 같다.
하루에 1°씩 달라지자.
습관을 들이고 싶은 것을 작게작게 나누고 (+ 만만할 정도로 간단히 쪼개는 것이 핵심)
매일매일 꾸준히 쌓아나가는 것이 요점. (단 하루도 빠짐없이)
그리고 그로 인한 지속적인 성취감.
책 읽고 나는 저 두 문장으로 요약햇음.
방법론도 제시해줘서 더욱 좋았던 듯.
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좋은 습관 붙여서 열심히 살아가는 데스웅
이거 intj가 읽으면 당연히 해야될 개소리만 적혀이씀
저도 공감합니다, 저도 intj인지라.. 허허.. 뭐 자계서가 으레 그렇긴 하지요.. - dc App